文章最後更新於 07/29/2022 by aillynotes
開始聽有聲書，是發現在開車、通勤、做家事的時候，通常會播放音樂陪伴打發時間（尤其是像折衣服、煮飯備料的時候），而後來發現除了可以收聽Podcast吸收新知外、透過Audible收聽英文有聲書也是可以兼顧語言學習（維持全英文環境）跟持續進修的好選擇。
Audible 英文有聲書收聽心得
Audible是Amazon旗下的公司，以每月訂閱制讓用戶可以使用App或網頁收聽英文有聲書。只要是訂閱用戶，都可以免費收聽Plus Catalog內的有聲書內容；如果是Audible Premium Plus member，則每月還可以有1 credit（等於一本電子書）的額度可以換一本自己喜歡的電子書內容。
為什麼要聽英文電子書？是否有推薦的書單？
如果工作生活在美國、或是未來有計劃在北美工作生活，都會需要維持並增進自己的英文能力與處事能力。所以除了英文小說、抒情文章外，我個人更喜歡的是收聽實用與個人成長類別的英文電子書。
除了通常能實際運用在生活中，也是相對文學作品而言，生活實用的英文書用字相對更好理解。不論是收看英文書籍或收聽英文電子書時，通常不用到一定要100%理解、或如果收聽到不太懂的段落時也可以先大致聽過，避免中間數度中斷導致最後也沒有耐心毅力繼續聽完。
另外可以嘗試的方法，就是找自己已看過中文翻譯版本的書籍。例如很早以前就已經在台灣翻譯出版且熱賣的Getting More華頓商學院最受歡迎的談判課。因為自己已經先看過了解大致架構或內容，所以即使在剛開始聽英文有聲書時不習慣，仍然可以在不影響全文閱讀體驗與理解時繼續往下，先讓自己培養對收聽英文有聲書習慣，而且實用的知識內容都值得一讀再讀、且換成英文更容易在美國或其他英語系國家使用。
推薦書單1：Getting More 談判技巧書籍
- 英文版：https://amzn.to/3K8Ai6A Getting More: How to Negotiate to Achieve Your Goals in the Real World
- 博客來中文版：https://bit.ly/3uIHzWO 華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的
Getting More可以說是我目前在美國用上最多的談判技巧書籍，前面章節會在教授談判技巧時，每一段落或章節都有附上大量案例跟話術，所以在真正要運用時，能直接從書中擷取靈感。而如果是從英文有聲書中多聽幾次，也能更從聽覺記憶中直接學習引用。
- 延伸閱讀：美國生活必備-北加州灣區Bay Area房租談判實例，每年省$5,942美金
- 延伸閱讀：美國生活必備-醫療帳單費用談判，帳單從$882降到自付額$0美金
- 延伸閱讀：美國生活談判實錄：談判成功＆失敗案例（Costco/Mint/Le Creuset)
- 延伸閱讀：美國生活實錄/談判終極技巧：會吵的人有糖吃？不買的顧客最大？
- 延伸閱讀：美國談判實例：提早Cancel服務，從$0賠償到拿回15個月退費
曾經有讀者問我，如果預計一個談判至少要花到30分鐘-1小時，且如果預計成功後能得到的refunds/credits/discounts並不多，那是否還會開始negotiation process？
我很多的negotiaion process是透過online chat執行（時間運用較彈性、而且可以留下白紙黑字證據），所以如果要等待接通客服也還能邊做其他事情。而如果判斷有negotiation的機會、且我自認理由充分的話，我通常都會嘗試。除了實際能拿回的refund之外，爭取自己的利益成功是個很大的成就感。
個人覺得美國生活＆文化上很重要的精神之一：就是勇於爭取，具體案例如三不五時的集體訴訟、課堂中學生的勇於發言表現、工作上敢爭取的都有更好的升遷加薪機會等。談判技巧都是概念互通的，所以如果有能在購物期間多訓練與熟悉運用，或許能在未來各方面都有助益。
所以回覆讀者的問題時，我的答案就是：Yes, 我還是會爭取，而且會鼓勵所有收看的讀者都爭取。但考量所有的談判過程都可說是獨一無二的，所以我也才會持續分享在面對不同情境中，我談判成功用上的方式，也希望能對讀者有實際助益跟提供切入點idea 。
推薦書單2：Atomic Habits 原子習慣
- 英文版：https://amzn.to/3ODUyR2 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- 博客來中文版：https://bit.ly/39mD6QF 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
看原子習慣之前，我一直對『意志力』有種迷思，總覺得自己是不夠訓練自己的意志力，才會隨著年紀越大越容易不自覺的打開手機滑社交媒體（而且不自覺的耗費大量時間）。
直到看了Netflix 自製的電影：The Social Dilemma後，算是對自己釋懷了。現在科技創作的各種方便性跟app，雖然有他的好處在、但另一方面每個app都在研究如何讓使用者更上癮、更不可自拔而達到更多獲利的商業目的。但每個人的大腦結構或意志力，還沒有進化到足以面對所有誘惑的程度，所以現在很多電子設備上癮非常多，連設計出這些系統、模式的設計者們也都發現自己也深深陷入不可自拔，例如每隔幾分鐘查看自己發布的內容是否有人點讚、email是否有新信件等等。
而原子習慣這本書，對我來說就像是解決這些問題的起始點，目前處於知易行難的階段，但書中提出了非常多實用的方法讓人可以開始，而不是只有空口白話講理論。例如想要解決『手機成癮』的壞習慣，會不定時+不自覺的刷app的notifications，就在該專心的時候把手機放在其他地方，例如放抽屜內或另一個房間，讓拿到手機不是那麼方便，自然也減低『不自覺刷手機時間』；或是決絕一點，直接在手機刪除app，這樣下次想要刷動態的時候，還要重新再輸入帳號密碼。
而想要養成好習慣，不要一次設想太高太遠大的目標，而是要拆解成非常容易實行的小步驟，例如書中提到的: 好習慣從2分鐘開始。
想要維持健康，就從每天先花2分鐘動一動，對的只有2分鐘，不要一開始就給自己設定一定要30分鐘跑步機上狂奔的開始，這樣容易逼自己執行1-2次後就放棄。一次兩分鐘，執行夠多次以後自然而然就會變成不假思索的習慣，而進一步能拉長時間且不會讓自己太痛苦。
而關於意志力，其實不是一個能一直訓練加強、無限膨脹的能力；對一般人來說，意志力其實就是一個總數值，當一天中花在工作上需要用到的意志力更多，就更容易在下班的晚上想要大吃大喝、追劇（因為白天工作時已將大部分意志力幾乎耗光)，所以這也是為什麼生活中慢慢養成好習慣如此重要，讓好習慣不用耗費意志力就可以自動執行。
當習慣養成，我們就不用再耗費太多的意志力去執行好習慣。希望自己也能慢慢養成更多好習慣。書中金句：每天都進步1%，一年後你會進步37倍；每天都退步1%，一年後你會弱化到趨近於0。
更多推薦書單（將持續更新）
除了上述兩本近日覺得最實用的英文有聲書外，也可以找尋自己其他有興趣的內容、或甚至名人傳記等，通常理解起來更容易、也能跟之前自己的知識與經驗結合，進而加深收聽當時的理解程度。
Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World https://amzn.to/3kdBNFS （博客來中文版：Deep Work 深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力 https://bit.ly/3Kyh62r）
The Latte Factor: Why You Don’t Have to Be Rich to Live Rich https://amzn.to/3vvWAuK （博客來中文版：拿鐵因子：最小又最強的致富習慣 https://bit.ly/3vyJe17）
The Bogleheads’ Guide to investing second edition https://amzn.to/3y4VHLv（博客來中文版：鄉民的提早退休計畫 https://bit.ly/3ONxdMI）
Elon Musk: Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future https://amzn.to/3rPxZ1I
Steve Jobs https://amzn.to/3LbA3sG （蘋果創辦人賈伯斯）
Amazon Prime x Audible訂閱方案＆優惠
Audible是Amazon旗下的公司，所以如果有Prime Membership，在訂閱Audible服務時會比一般會員更有優惠。
每月定期訂閱方案
| Audible Plus | Audible Premium Plus | |
| 每月費用 | $7.95 | $14.95 |
| 每月免費收聽Plus Catalog | Yes | Yes |
| 每月免費購書點數 （每月可選1本、Prime會員試用第一個月時可選2本） | No | Yes |
| 7折購書優惠 | No | Yes |
| 免費試用/訂閱連結 | 試用/訂閱連結 | 試用/訂閱連結 |
優惠1：Audible Premium Plus 免費3個月試用
- 免費試用連結：https://amzn.to/3QFBVNm
目前Amazon 提供Prime會員免費3個月試用Audible Premium Plus的服務，7/31美國西岸時間晚上11:59截止，第四個月開始會被收$14.95月費，但可以隨時取消、且如果有Amex 白金信用卡可以每月報銷。
優惠2（已截止）：Audible & Audible & Amazon Music 3個月免費試用
免費試用連結：https://amzn.to/3vezoRA，5/3美國西岸時間晚上11:59截止，若未來還有類似方案會再更新
Prime第4個月會開始被收取每個月$7.99 Amazon Music和$14.95 Audible Premium Plus subscription費用，如果沒有要繼續使用，記得要設好Calendar reminder即時取消。
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免費一個月試用連結：https://amzn.to/3EKVWN7，第2個月會開始收取Audible plus 1個月$7.95或Audible Premium Plus會員$14.95費用，如果確定要續定可以繼續使用；而如果不續定則是記得在1個月到期前取消。
如果是選Audible Premium Plus會員＆同時是Prime會員，則可以在試用的第1個月就選取兩本英文有聲書收聽，所以如果都有免費一個月的試聽計畫，當然還是優先直上Audible Premium Plus更划算。
也可以一次購買3個月或6個月的Gift Audible方案（可以自己買給自己），時間到之後就會自動取消，就不用擔心忘記cancel membership到時會自動延續：https://amzn.to/3PjQJkp
Audible App下載
- iOS：Audible audiobooks & podcasts on the App Store (apple.com)
- Android：Audible: audiobooks & podcasts – Apps on Google Play
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Amazon Prime會員其實都會不定時推出優惠，近期例如買頁面的Echo商品送Prime Music unlimited 6個月：https://amzn.to/3bx3Dw0
如果要取消Subscription，要怎麼取消？
如果訂閱Amazon相關免費服務，但試用後不喜歡決定取消，可以參考Amazon官方說明中取消：https://amzn.to/3OQHojs，全程可以自行網路上操作，不需要聯絡客服就可直接取消。
如果已經選定一本書、但不喜歡怎麼辦？
如果已經先用Credit兌換一本書、但不喜歡的話可以Return，Return會以Credit的形式退回帳戶，就還可以再另外兌換自己喜歡的其他有聲書（不能退回現金）。
Summary
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