2022年11月最新：返台入境隔離規定、回國隔離0+7天

文章最後更新於 11/08/2022 by aillynotes

文章更新於2022年11月，目前入境台灣規定是0+7，登機前不用再填寫衛福部「入境檢疫系統」-健康聲明資料（檢疫通知書）、也不一定要預訂防疫旅館等，文章分享返台最新規定可以安心回台。

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建議同步閱讀以下文章，難得回台灣一次一定希望將所有代辦事項都做好也都準備好

• 延伸閱讀：2022年返台準備：2日內PCR、美金台灣提領、購物消費

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1. 海外登機流程- 事前準備文件 ＆ Check-in流程

1.1. 了解目前返台防疫政策：10/13開始執行0+7規定

10/13（入境時間為準）開始會執行0+7，放上詳細的政策細節：只要持有2日內快篩陰性結果就可以外出。比起之前的不論3+4、7+7、14+7而言可以說是已經近乎開放了！

機票要在出發前就買好預訂好。機票我使用Chase 點數轉到UA點數兑換長榮機票，付出少量現金＋里程換到長榮SFO-TPE來回機票。單買長榮來回大約要$1800美金，用點數兌換機票划算很多。

• 延伸閱讀：2022年返台準備：2日內PCR、美金台灣提領、手機門號
• 延伸閱讀：Chase Ultimate Rewards點數訂機票，現省價值$2,000回台灣機票

1.2. 確定好隔離居所跟自己預計要入住地點

目前可以居家隔離一人一室，如果有符合條件可以在家自主防疫，如果沒有符合條件的的房型可以預訂旅館入住。

整理的防疫旅館清單跟入住心得：

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或是使用訂房平台（大部分可以線上直接直接查詢空房＆預定、不用個別詢問）

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1.3. 自8/15以後，入境台灣都不用準備2日內COVID-19核酸檢測報告

目前返台不用準備2日內PCR檢測報告。

1.4. 確認各航空公司是否有健康聲明表或系統填寫、確認行李攜帶物品是否合規

確認各航空是否有登機前上傳系統/聲明書的規定；另外也建議先行確認自己的行李攜帶物品是否符合台灣海關規定。

台灣和美國的保健食品種類和劑量規定差異不少，如果是直接海外寄回，可能會有在美國視為保健品、但在台灣規定為藥品的品項（例如Vitamin D3 超過800 IU、Melatonin 褪黑激素）、導致入關要申報的狀況；而如果是自用攜帶回台灣，就可使用出發地對保健品＆藥品的界定、且在不超過規定數量都可帶回。

也因為自行攜帶保健品回台灣規定比寄回要放寬很多，如果有要帶給家人維他命、保健品等，也建議帶好帶滿，才不會等未來回到海外要寄回台灣，才發現很多保健品超過劑量而無法寄回。

• 延伸閱讀：2022最新：台灣海關入境規定/行李帶回（維他命瓶數、藥品數、菸酒）
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1.5. 10/13以後不需要填寫台灣的入境檢疫系統

自10/13以後，入境台灣不需要再填寫「入境檢疫系統」-健康聲明資料了，返台降落後也將不會再有人檢查入境聲明資料＆不用準備好簡訊。

1.6. 若有回程行程，先確認好出發國家的規定

以美國為例，如果從美國出發回台灣、過一陣子還是要從台灣返美時，記得要先帶好當初施打的疫苗卡，因為接下來入境美國時可能會用上。

• 延伸閱讀：2022起赴美須提供疫苗施打紀錄（美國CDC規定、核可疫苗、公民綠卡）

2. 海外登機流程 – 美國、或海外通關

在美國斷通關時候，因為我有Global Entry（附帶TSA Pre功能），買機票時候可以填上Know traveler number ；或是在現場印登機證的時候請地勤加上know traveler number，就可以在機票上有TSA Pre 字樣。

走特殊通道，不用把電腦或iPad拿出來、也不用脫掉鞋子就可以通關，最大程度減少需要消毒的物品。Global Entry 台灣人都可申辦(不限美國簽證種類都可申請)，部分信用卡可以報銷申請費用。

• 延伸閱讀：美國全球入境計劃｜Global Entry 快速通關計畫流程分享, 面試地點與面試問題

3. 搭機過程＆準備的消毒防疫物品

整段直飛航程SFO-TPE直飛航程總共供給兩餐，起飛後跟降落前各一餐，也都有供給冷熱飲（有咖啡、紅茶、瓶裝水、柳橙汁等）

3.1 我有用上的消毒防疫物品、營養補充品

• Face Mask口罩：絕對必備，如果擔心的話可以準備外科口罩防疫等級最高的ASTM Level 3 Surgical Mask；或是兒童4歲以上使用的ASTM Level 3 Kid Face Mask，我全程大概換了4-5次；N95雖然防護力最強但長期配戴可能會較不適。

• 100ml/3.4oz 以下的Hand Sanitizer 乾洗手：Purell跟Germ-X都有出Travel Size的乾洗手，我整段旅程大概用掉一小瓶。這兩個牌子是我用到比較不傷手的，味道也不難聞的兩個乾洗手牌子。

• Alcohol Prep Pads 酒精棉片：酒精棉片可以消毒會一直重複接觸的手機，電子產品等，Medipride跟Care Touch都有出幾百片的包裝。

• Alcohol Spray 酒精噴霧（能帶上飛機的要3.4 oz/100ml以內）：由於登機規定，要找不超過3.4 oz的Alcohol Spray，或買分裝瓶使用。（專家建議70%-80%濃度酒精消毒效果最好）

美國登機攜帶液體規定（和歐盟、其他國家規定都差不多）：https://www.tsa.gov/travel/security-screening/liquids-rule

• Disinfecting Wipes消毒濕紙巾：Clorox跟Lysol的消毒濕紙巾最有名，只要一小包75 ct/或80 ct上機絕對綽綽有餘，可以拿來擦拭椅子跟tray table；圓筒瓶裝的消毒濕紙巾其實也能帶上飛機（因為不是液體所以沒有100ml/3.4 oz規範）

• 維他命D補充錠：由於防疫期間無法出門曬太陽，所以有準備維他命D補充錠，我準備的是Vitamin D3 軟糖形式。

• Melatonin 褪黑激素：調整時差或上飛機睡覺專用，成人可以準備Melatonin 3mg；也有小孩使用的褪黑激素，但建議咨詢過醫生後使用。褪黑激素在台灣不是OTC（一般藥局無法買到，要醫生開藥才行；如果有需要的人需要從國外帶回）

4. 台灣入境流程

4.1. 自2022/10/13開始，入境旅客不需要入境採檢

4.2 拿取非洲豬瘟卡（後續流程要繳回）

5. 自主防疫期間結束

自主防疫期間結束後可以執行的事情如下：

回台灣的必辦事項有哪些？可以刷海外信用卡的網站？防疫旅館補助金申請

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Summary

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