Costco推薦＆不推薦的零食、冰棒、甜品、飲料、洋芋片、抹茶粉清單

文章最後更新於 07/05/2022 by aillynotes

每次想著只要買牛奶跟雞蛋就好，但從Costco走出來總是滿滿一大車接近$200美金的購物大合集。文章整理冷凍區的冰棒、冰淇淋、常溫區的零食、飲料沖泡包、抹茶粉等各種好物或雷物並附上購買價格參考。和大家一起生火＋掃雷Costco的購物清單！

Costco定價秘密

Costco的定價其實都有一定規律，通常看結尾金額就可以了解

• .99 結尾的商品，就是原價/正常價格
• .97 結尾的商品，就是店內降價
• .79 .49 .89 這三個價格結尾，都是廠商測試價
• .00 .88 結尾的商品，是最划算的價格（可能是少數樣品/被退貨的商品等，另外如果食品類在Costco被退回都會直接被銷毀、不用擔心）
• 價格標籤右上角標＊（星號）就代表在該店是清倉價，在賣完此項商品後短期內不再進貨（但有可能明年同時期再度進貨）；而在A store標示＊的商品、在附近的B store仍可能賣原價。

進入以下推薦前，先說明一下我的甜食接受度：

• 奶茶＆甜品愛好者，但一般都點50%糖或以下，全糖Hold不住
• 算是甜品控，但美國傳統甜品/cupcake那種很不愛，覺得太死甜了。（Costco的蛋糕/甜麵包區大部分都不愛）
• 所以我的甜度接受其實算高，如果我形容為：太甜的甜品，除了平常嗜甜如命＆可以接受奶茶100%糖度的人，不然不推薦購買

推薦Costco的零食 / 甜品／飲料清單，有健康低熱量版本，也有比較罪惡的熱量高/甜度高產品。以下按照我自己的推薦程度分享

更多超市好物分享

• 延伸閱讀：美國北加州吃美而美三明治要花$9美金？(早餐店三明治大冰奶）
• 延伸閱讀：美國超市Trader Joe’s必買：缺德舅冷凍區的義大利麵、Pizza、麵疙瘩
• 延伸閱讀：美國超市Trader Joe’s必買：缺德舅最好吃的20款Yogurt/優格/酸奶
• 延伸閱讀：美國超市Trader Joe’s必買：缺德舅20+款零食推薦：冰淇淋、馬卡龍、洋芋片
• 延伸閱讀：美國Costco必買：冷凍食品、冷藏食品、速食、泡麵、漢堡、炸蝦、小籠包
• 延伸閱讀：美國Ｃostco推薦＆不推薦的零食、冰棒、甜品、飲料、洋芋片、抹茶粉清單

冷凍區-甜品、冰棒

IMEI義美黑糖珍奶雪糕 $12.99 ：5.0/5.0

不會因為冰凍而影響口感的黑糖珍珠奶茶冰棒！黑糖風味超濃厚！每一口吃下去都是幸福的滋味，但當然糖量跟食品添加物還是在那，偶爾吃還是非常消暑跟爽快。Costco是非常良心的售價，一大盒共有12支冰棒，不同分店/不同州售價微有不同，大約都在$12-$14間。

1根冰棒80g：162大卡、16.6g 糖、5.5g 脂肪

Haagen Dazs冰棒 $11.99, 特價時$8.99：5.0/5.0

哈根達斯冰棒應該沒有人不知道了！Costco長年有貨款，一箱15條，外層巧克力酥脆層＋杏仁果粒，內層是最常見的香草冰淇淋口味，吃起來十分好吃滿足，但熱量一支也是十分驚人。小小一支82g, 熱量就290大卡，其中190卡來自脂肪的熱量。但特價時候購買真的太划算！

一般美國超市一盒冰棒4隻也要$4美金左右或更高！甜度我覺得十分能接受（跟一般香草冰淇淋的甜度一樣）

Bubbies Mochi Ice Cream 18 CT $9.99：4.5/5.0

Bubbies是夏威夷 Costco賣的是麻糬冰淇淋組合包，有芒果、草莓、抹茶口味，
個人最喜歡的口味是mango mochi ice cream，餅皮糯軟Q彈，內部的冰淇淋吃著不太甜並不膩口，一盒6大顆，但一小顆90大卡。

冷藏區-甜品

送6個玻璃小容器的提拉米蘇 $10.59：1.0/5.0

討論度算高的Costco甜品，但我個人不會再回購的提拉米蘇。對我來說：真的太甜了，甜到吃不下去的等級。吃起來的風味是：

• 底層拇指餅乾：杏仁甜酒口味的拇指餅乾&醬，算是整杯裡面最甜的部分，嗜吃甜食的可以接受甜度；但一般甜度接受者會覺得過甜。
• 中層拇指餅乾：浸過杏仁甜酒的拇指餅乾,但杏仁味就沒那麼重，甜度沒有底層那麼濃厚
• 兩層米白-黃色層：就是蛋黃、馬斯卡朋cheese、鮮奶油打發而成的creamy鬆軟夾心
• 表層：灑上可可粉稍稍中和甜膩

個人不回購原因

• 底層杏仁甜酒味重且甜度高。超愛杏仁味且愛吃糖的人應該會瘋狂愛上這款。就我吃過餐廳/甜品店做的提拉米蘇，這款味道真的不行
• 底層過甜之虞、兩層拇指餅還吃不太到咖啡味，我是天天必喝咖啡的咖啡控，所以失望＋1。

但如果真的很喜歡玻璃杯可以考慮。（但自己購買質感更好的玻璃杯也是可以）

冷藏區-飲品、優格、無乳糖牛奶

Noosa優格/酸奶 $8.79：5.0/5.0

Noosa的優格真的很好吃，非常creamy跟奶香十足，Costco賣的是：藍莓、草莓、檸檬口味的組合，總共12小杯（比外超市販售的容量更小）。 藍莓口味的真的也太好吃！外觀就可以看到是漂亮的白、藍、紫色漸層，一打開是十分濃郁的霜狀&水狀，建議先攪拌均勻後再吃口感更好，底層是藍莓醬可以吃到藍莓果實。

吃起來的口感非常creamy綿密，只有微微酸味，吃起來甜度>>>酸度，很像像在吃甜品的感覺。Nossa小小一個130卡，雖然yogurt對腸道不錯，但也是注意不要熱量過量。

Naked果汁：芒果口味/草莓＋香蕉口味 $14.49, 廠商折扣價時$9.99：4.0/5.0

Naked 的這一款天然水果汁無添加人工色素、糖精，甜味都來自水果天然甜味。但甜度偏高（就跟買到超甜的水果一樣），平常喝還是要注意下糖分/熱量不要過量。

一小瓶大約熱量160-180大卡間。實際喝了幾瓶心得: 好喝、而且喝起來真的是新鮮現打果汁！果汁體十分綿密濃郁，還可以喝到打得很細的水果纖維，每一款都是綜合水果調製的風味，私心覺得如果家裡有果汁機、破壁機，完全可以按照過瓶上的比例直接複製，水果挑的好，基本上出來的味道也是可以一樣好喝的！

Lactose Free 牛奶三瓶裝 $9.99：5.0/5.0

好喝的低脂無乳糖鮮奶，雖然是2%低脂但喝起來不會水水淡淡的，單瓶算起來$3.33, 雖然不算巨便宜，但以Organic Milk而且減脂還好喝的內涵，還是很推薦購入！而且總容量還算不會過大，另外有2大瓶裝的牛奶兩口之家極有可能放到過期。

如果在美國常喝到奶製品會有腹瀉、脹氣等不適狀況，有可能是對乳糖不耐，可以考慮買Lactose Free的牛奶試試。

常溫區零食-泡芙、Pocky、健達繽紛樂、北海鱈魚香絲

IMEI Puffs 義美小泡芙 未特價$10.99 曾經看到美國其他州特價$4.00：5.0/5.0

從小就愛吃的義美小泡芙，終於在2020開始進軍美國Costco了！如果有看到真的要迅速放入購物車！一箱12包，6包奶油口味、6包巧克力口味，也是每一州的售價不太一樣，2021上半年在灣區的價格都是$10.99，其他州曾看到過$4.00價格簡直太羨慕了。

鱈魚香絲 $13.99：4.0/5.0

北美Costco也推出鱈魚香絲，一看到包裝真的會笑出來的大包裝（除了包裝變大，每一條魷魚絲也是加大版），喜歡的有在門店看到就要快買，通常都是賣完該分店就不一定進貨了。

Kinder Bueno Chocolate Bar 20條 $13.99：4.0/5.0

Pocky Variety Tin 12入裝 $11.49：4.0/5.0

Pocky也是Costco的常年進貨之一（看不同州而定），但Variety pack就不一定常常有，而且是鐵盒包裝的Variety pack更好看。

Savanna Orchards Honey Roasted Nut Mix $13.89：4.5/5.0

Costco販售的堅果品牌眾多、健康完全無添加的跟Salted, honey roasted的都有。以下這款是我吃到覺得最好吃的，雖然是Honey roasted但不會過甜，有腰果、杏仁、開心果。已經回購很多罐的真愛堅果。

Donsuemor Traditional Madeleines $6.99 特價時$5.49：4.5/5.0

瑪德蓮就是種貝殼型的迷你磅蛋糕，是法國非常有名的小點心，中間微微凸起，吃起來鬆軟好吃，雖然偏甜但個人覺得不會過甜。

Shitake Mushroom Crispy, Crunchy & Seasoned 香菇乾$6.89：4.0/5.0

一袋有30g*7份，每份(30g)120卡，一袋一口氣吃光840卡！！這一款是很多人的回購款。

本來抱著懷疑到底是什麼味道，一口咬下發現超級酥脆（有到偏硬），吃起來鹹鹹像在吃硬版的洋芋片，根本一點香菇的味道都沒有啊！泡過水確認還是整顆香菇不是用其他餅乾拼成香菇的形狀，調味用了鹽跟糖（看成份表確認過），但鹹味>甜味，只有吃完回甘味有一點點甜甜的感覺。

除了比洋芋片再硬一點(尤其香菇梗的地方最硬)、熱量低一點、營養成分再高一點，真心太像了！也有網友會直接泡水後加入泡麵一起吃，風味也很不錯。

Coconut Rolls 椰奶捲 $7.99：4.0/5.0

Costco的椰奶卷算是很常被推薦商品，但常常進貨會換牌子/或換包裝，通常吃起來都不會差太多。

之前看到有貨買了一包吃。剛吃第一口時候小小失望，覺得味道不夠濃郁（和一般的雞蛋卷濃重&偏乾的蛋捲風味差很多），但很容易一條一條接著吃，越吃越覺得淡淡的椰奶香跟黑芝麻香很不錯。而且吃起來是很清爽的椰奶捲味道，吃完手也不會油, 感覺吃多條也不太有負擔感的小零嘴甜品！個人覺得甜度中偏低。

Rice Crackers 米果 $11.99（沒有特價的價格）：4.0/5.0

Costco的解饞零食很多，這個是個還不錯吃的日本米果組合。一箱24包，每包打開就是圖上的量，絕對吃不飽但解饞剛剛好，口感不會過鹹, 沒有辣度。每一份有：小仙貝、青豆、海苔卷、杏仁、各種其他小餅乾，酥酥脆脆吃起來很過癮。仙貝是由粳米製成（又叫米果），有鹹的也有甜的最喜歡是加了海苔的口味！追劇/晚上肚子餓吃一包剛剛的份量。

Korean Jerky 韓國BBQ風味 豬肉乾$12.99 ：4.5/5.0

吃起來偏甜的韓式BBQ風味果汁肉乾。跟傳統肉乾重味但偏乾硬的風味不同，適合嘴饞時候吃上幾口。但如果喜歡重味的人就不推薦這款，可能會覺得太清淡。

常溫區-飲品

Golden Nest金燕窩 8瓶價$39.99 ：4.0/5.0

其實我也不是很確定吃燕窩到底會不會有什麼改變，但Golden Nest的這個系列真的像是好吃等級了。口感跟銀耳、蒟蒻有點像，Q彈好吃！如果沒有了還可以買也是同公司出的另一款水果口味燕窩，便宜很多應該是燕窩含量比較低。

這一款強調無漂白、手洗、有機冰糖，每個訴求都很不錯，加上是大公司，但要注意自己的體質是否適合吃燕窩。

氣泡水-LaCroix 未特價價格$6.99 ：5.0/5.0

Cosrco販售的是 6檸檬口味、12瓶萊姆口味、6瓶葡萄柚口味，共24瓶。

LaCroix走的是0熱量氣泡果汁路線。不同於Spindrift由於選用天然果汁都會帶顏色；LaCroix是濃縮替代性的水果味，所以0熱量0 sodium，每一瓶倒出來都是漂亮的透明色，配合著氣泡看起來跟喝起來都超清爽！

如果愛喝飲料／夏日熱到受不了的人一個健康推薦！喝起來還不錯，帶點微微的水果味又爽口還0熱量。

Spindrift氣泡水 30瓶$15.49, 有檸檬、葡萄柚、覆盆莓口味 $15.49 ：5.0/5.0

Spindrift 的氣泡水真的是摸著良心推薦的好喝系列。每個口味都是由氣泡水＆純果汁濃縮汁製成，最多加入Hibiscus朱槿花作為調色（天然染色），有各種不同口味，熱量大概都在10大卡以內。因為每一瓶氣泡水都是有果汁顏色色澤，如果想在家裡自己調飲品也很好適合＋好看。

IZZE Sparkling Juice 氣泡果汁24瓶 $14.99

如果還是覺得氣泡水的微微果汁味不過癮，就可以考慮IZZE氣泡果汁，每瓶約90卡，喝完飽足感（因為有氣泡）跟滿足感都有。蘋果口味真的喝起來有蘋果西打風味。

常溫區-沖泡飲品

Matcha Powder抹茶粉 $18.99：5.0/5.0

沒特別打折一包約$18.99的抹茶粉, 外包裝寫上organic matcha, 夾鏈袋收口，一打開就可以聞到很棒的抹茶味撲鼻而來、粉末是很細緻的碎粉，讓攪拌時候更好攪拌不容易有顆粒或是沉積。泡好以後沖上低脂牛奶，就是一杯好喝的抹茶奶了。不過因為是天然抹茶，如果不加入蜂蜜或糖絕對是苦味跟微澀味感明顯，推薦也加入一些蜂蜜中和也不會有太大負擔。

Instant Oatmeal $9.99：3.0/5.0

很方便的即食燕麥片。一大盒總共52包。但燕麥其實有三種：Steel-Cut Oatmeal、traditional Oatmeal(也叫rolled oatmeal)、還有這種Instant Oatmeal（即溶/即食）燕麥，而越快能吃到的營養價值越低。所以比較不推薦（除了營養價值外，這款也偏甜）。

32包是Maple and Brown Sugar楓糖和黑糖口味，一包43g, 熱量160卡；
20包是Apples and Cinnamon蘋果和肉桂口味，一包35g, 熱量130卡。

Summary

歡迎加入FB粉絲團，每週末分享美國生活省錢＆美國稅務知識。

延伸閱讀：美國Costco會員優惠：30天內價差調整、免發票退貨、跨國退貨、洗車加油

覺得內容有幫助的話，可以留言讓我知道或轉發原文連結（Link）給需要的人。願意也想看到未來的文章更新，歡迎訂閱Blog、或一起加入贊助者的清單（Aillynotes (buymeacoffee.com)）