文章最後更新於 10/01/2021 by aillynotes
隨著疫苗逐步施打，各個國家、地區也開始解封。很多公司也開始推行回公司上班政策(Return to Office )，文章整理回公司上班必備的防疫物品、還有避免接觸到感染源的清潔消毒方式。希望大家都能健康的返回工作崗位。
必備的PPE (Personal protective equipment) 個人防護設備
Face Mask 口罩＆耳朵減壓
口罩絕對是返回辦公室最重要的防疫準備！如果擔心的話可以準備外科口罩防疫等級最高的ASTM Level 3 Surgical Mask；N95雖然防護力最強，但考量接觸程度與風險、還有辦公室可能有的開會需求，一般外科口罩會更推薦。
而口罩整天戴下來，耳朵可能會有些不舒服，可以考慮使用耳朵減壓帶ear saver/mask extender：
- 口罩吊掛＋耳朵減壓帶二合一（長度可調整）：https://amzn.to/3kfjn91
- 耳朵減壓帶：https://amzn.to/3hXkCaa
Disposable Gloves一次性手套
如果要到許多人都會接觸到的公共區域(例如上廁所、搭乘電梯)，可以考慮配戴一次性手套避免接觸；或是接觸到公共區域後立即洗手20秒以上後再開始接觸電腦、個人辦公物品。
一次性手套材質通常有Vinyl 手套（PVC手套，通常是半透明的），Latex手套（乳膠手套，通常是乳白色的），或戴起來舒適感很高的Nitrile手套（顏色鮮豔的通常都是這個材質，常見的有藍/紫/黑/粉色），使用下來Nitrile的材質最舒服。
Disinfecting Wipes消毒濕紙巾
可以在辦公桌上準備上一桶/或一包消毒濕紙巾，每天上班前先把桌子、會接觸到的物品擦一擦再開始上班。Clorox跟Lysol的Disinfecting wipes都有在FDA可以消滅COVID-19病毒的清單中。
Clorox跟Lysol的消毒濕紙巾最有名，圓筒瓶裝的消毒濕紙巾適合放在辦公桌上準備使用，單包裝75 wipes/80 wipes旅行方便攜帶，可以拿來消毒外包裝或物品。
Alcohol Prep Pads 酒精消毒棉片
酒精棉片可以消毒會一直重複接觸的手機，電子產品等，Medipride跟Care Touch都有出幾百片的包裝。
Alcohol & Alcohol Spray 酒精
專家建議70%-80%濃度酒精消毒效果最好。辦公室裡可以用酒精擦拭消毒；而如果是外出攜帶方便使用，可以找Alcohol Spray，或買分裝瓶使用。
Hand Sanitizer 乾洗手
直接用洗手液直接洗手20秒以上最有效，但若是臨時外出、或上下車時，可準備travel size的乾洗手使用。Purell跟Germ-X都有出Travel Size的乾洗手。Purell 跟Germ-X這兩個是美國最常見的大牌子、且也是用過比較不傷手的，味道也不難聞的兩個乾洗手牌子。
Hand Soap 洗手乳
疫情蔓延期間，各國的CDC都強烈建議要勤洗手20秒以上，而根據各種研究，其實一般的洗手液都很夠用，所以在辦公室必備的還有Hand Soap（不用特別準備抗菌的，只要是洗手乳都能破壞細菌、病毒的結構）比較不傷手的推薦 Mrs. Meyers和Method洗手乳。
視情況可以額外準備的防護裝置、個人空氣清淨機
桌上型空氣清淨機Air Purifier
如果桌面空間、或是自己有cube工作隔間的話，可以考慮在桌上放置table top的空氣清淨機（記得挑選有Hepa Filtration的）
空氣清淨機的知名品牌Levoit，也有出桌上型HEPA 空氣清淨機：https://amzn.to/36vbDYm、替換濾心：https://amzn.to/3wrQ99j
Face Shield 塑膠面罩
塑膠面罩通常還是醫院使用得多。而如果要回去上班，戴塑膠面罩可能會較不方便；但如果是需要大量接觸人群、或是自己心裡特別擔心的，可以考慮準備Face Shield 視情況使用。
其他注意事項
- 接觸公共區域後一定要勤洗手、再開始接觸自己的常用物品。
- 如果需要接觸人群、回辦公室上班，完全接種疫苗絕對是讓自己安心、保護家人的最快方法。
- 還是盡量避免群聚，如果不確定同事是否已經Fully vaccinated 完全接種疫苗，要開會、談話時記得都戴上口罩。可以在回辦公室前就先和熟悉的同事說明自己的謹慎個性，這樣一回去見面不會尷尬又能保護彼此。
- 到廁所等公用空間一定要記得帶上口罩(推薦ASTM Level 2以上等級、或是 MIT (Made in Taiwan)口罩的，防護充足自己也不會擔心。
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Summary
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