回辦公室上班:口罩、口罩耳朵減壓帶、防疫物品、消毒清潔方法

文章最後更新於 10/01/2021 by aillynotes

隨著疫苗逐步施打,各個國家、地區也開始解封。很多公司也開始推行回公司上班政策(Return to Office ),文章整理回公司上班必備的防疫物品、還有避免接觸到感染源的清潔消毒方式。希望大家都能健康的返回工作崗位。

必備的PPE (Personal protective equipment) 個人防護設備

Face Mask 口罩&耳朵減壓

口罩絕對是返回辦公室最重要的防疫準備!如果擔心的話可以準備外科口罩防疫等級最高的ASTM Level 3 Surgical MaskN95雖然防護力最強,但考量接觸程度與風險、還有辦公室可能有的開會需求,一般外科口罩會更推薦。

而口罩整天戴下來,耳朵可能會有些不舒服,可以考慮使用耳朵減壓帶ear saver/mask extender:

Disposable Gloves一次性手套

如果要到許多人都會接觸到的公共區域(例如上廁所、搭乘電梯),可以考慮配戴一次性手套避免接觸;或是接觸到公共區域後立即洗手20秒以上後再開始接觸電腦、個人辦公物品。

一次性手套材質通常有Vinyl 手套(PVC手套,通常是半透明的)Latex手套(乳膠手套,通常是乳白色的),或戴起來舒適感很高的Nitrile手套(顏色鮮豔的通常都是這個材質,常見的有藍/紫/黑/粉色),使用下來Nitrile的材質最舒服

Disinfecting Wipes消毒濕紙巾

可以在辦公桌上準備上一桶/或一包消毒濕紙巾,每天上班前先把桌子、會接觸到的物品擦一擦再開始上班。Clorox跟Lysol的Disinfecting wipes都有在FDA可以消滅COVID-19病毒的清單中。

CloroxLysol的消毒濕紙巾最有名,圓筒瓶裝的消毒濕紙巾適合放在辦公桌上準備使用,單包裝75 wipes/80 wipes旅行方便攜帶,可以拿來消毒外包裝或物品。

Alcohol Prep Pads 酒精消毒棉片

酒精棉片可以消毒會一直重複接觸的手機,電子產品等,MediprideCare Touch都有出幾百片的包裝。

Alcohol & Alcohol Spray 酒精

專家建議70%-80%濃度酒精消毒效果最好。辦公室裡可以用酒精擦拭消毒;而如果是外出攜帶方便使用,可以找Alcohol Spray,或買分裝瓶使用。

Hand Sanitizer 乾洗手

直接用洗手液直接洗手20秒以上最有效,但若是臨時外出、或上下車時,可準備travel size的乾洗手使用。PurellGerm-X都有出Travel Size的乾洗手。PurellGerm-X這兩個是美國最常見的大牌子、且也是用過比較不傷手的,味道也不難聞的兩個乾洗手牌子。

Hand Soap 洗手乳

疫情蔓延期間,各國的CDC都強烈建議要勤洗手20秒以上,而根據各種研究,其實一般的洗手液都很夠用,所以在辦公室必備的還有Hand Soap(不用特別準備抗菌的,只要是洗手乳都能破壞細菌、病毒的結構)比較不傷手的推薦 Mrs. MeyersMethod洗手乳。

視情況可以額外準備的防護裝置、個人空氣清淨機

桌上型空氣清淨機Air Purifier

如果桌面空間、或是自己有cube工作隔間的話,可以考慮在桌上放置table top的空氣清淨機(記得挑選有Hepa Filtration的)

空氣清淨機的知名品牌Levoit,也有出桌上型HEPA 空氣清淨機:https://amzn.to/36vbDYm、替換濾心:https://amzn.to/3wrQ99j

Face Shield 塑膠面罩

塑膠面罩通常還是醫院使用得多。而如果要回去上班,戴塑膠面罩可能會較不方便;但如果是需要大量接觸人群、或是自己心裡特別擔心的,可以考慮準備Face Shield 視情況使用。

其他注意事項

  • 接觸公共區域後一定要勤洗手、再開始接觸自己的常用物品。
  • 如果需要接觸人群、回辦公室上班,完全接種疫苗絕對是讓自己安心、保護家人的最快方法。
  • 還是盡量避免群聚,如果不確定同事是否已經Fully vaccinated 完全接種疫苗,要開會、談話時記得都戴上口罩。可以在回辦公室前就先和熟悉的同事說明自己的謹慎個性,這樣一回去見面不會尷尬又能保護彼此。
  • 到廁所等公用空間一定要記得帶上口罩(推薦ASTM Level 2以上等級、或是 MIT (Made in Taiwan)口罩的,防護充足自己也不會擔心。

台灣、美國生活延伸閱讀

生活好物、生活知識

食品健康

母嬰好物

血氧機、保健品、寄回台灣

海外信用卡可刷台灣網站的清單、捐贈機構(台灣&美國)

必備藥品、保健品、醫療帳單

Summary

內容會不定時更新,希望這份整理對大家有幫助。

歡迎加入FB粉絲團,每週分享美國生活省錢&美國稅務知識。覺得內容有幫助的話,可以留言讓我知道或轉發原文連結(Link)給需要的人;也歡迎留言給我,讓我知道內容有用: )

%d bloggers like this: