文章最後更新於 06/15/2022 by aillynotes
目前最新海外返台的3+4方案中已經取消健康管理的規定，但針對6/15以前返台、或滿足其他條件可能仍有自主健康管理規定，文章整理健康管理期間到底可以做什麼？可以餐廳吃飯嗎？可以搭捷運高鐵（搭大眾交通運輸）嗎？可以購物嗎？可以去銀行嗎？加強版自主健康管理規定差異？
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04.21 衛福部更新的-具感染風險民眾追蹤管理機制
居家隔離、居家檢疫、加強自主健康管理、自主健康管理差異
以下內容來自Q50 ＆詢問1922得到的答案整理 https://www.cdc.gov.tw/Category/QAPage/B5ttQxRgFUZlRFPS1dRliw
還有自主健康管理公文：防疫物資及資源建置實施辦法部分條文修正草案總說明 (cdc.gov.tw)
Q1. 為什麼在居家隔離/檢疫期滿後要再接續7天自主健康管理？
A1.考量目前極少數感染COVID-19個案之潛伏期可能大於14天，指揮中心自109年4月5日起，針對居家檢疫期滿者，實施額外7天自主健康管理。
Q2. 居家隔離/檢疫期滿後的7天自主健康管理期間，要特別注意甚麼？
A2.保持勤洗手習慣、落實呼吸道衛生及咳嗽禮節、每日早/晚各量體溫一次。
- 如沒有出現任何症狀，可正常生活，但應儘量避免出入公共場所，延後非急迫之醫療或檢查，如需外出應嚴格遵守全程佩戴醫用口罩。
- 如果出現發燒( ≥38˚C)、嗅/味覺異常、腹瀉或有呼吸道症狀，請立即佩戴醫用口罩，請撥打1922或聯繫衛生局，依指示至衛生局指定之醫療院所就醫，且禁止搭乘大眾運輸工具前往。就醫時應主動告知醫師接觸史、旅遊史、居住史、職業暴露、以及身邊是否有其他人有類似的症狀。返家後亦應佩戴口罩、避免外出，與他人交談時應佩戴口罩並保持1公尺以上距離。
- 如您就醫後，經醫院安排採檢，自採檢醫院返家後，於接獲通知檢驗結果前，應留在家中，不可外出，如檢驗結果陽性，衛生局將會通知您及安排就醫。另於獲知檢驗結果為陰性後，仍需自主健康管理滿7天。
Q3. 自主健康管理者，為什麼要避免出入公共場所?
A3.公共場所多具有人潮眾多，無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定人士的特性，自主健康管理者雖然感染風險已降低，但仍無法完全免除，故自主健康管理期間要避免出入公共場所，以降低可能傳播風險。
Q4.自主健康管理期間，是否可以外出用餐、聚餐或聚會?
A4.由於用餐時無法全程佩戴口罩，自主健康管理期間應避免外出用餐，建議可外帶食物儘速返家食用；聚餐或聚會為交流場合，難以落實全程佩戴口罩，亦難以避免近距離交談，具有傳染風險，故自主健康管理期間禁止聚餐或聚會。
Q5.自主健康管理期間，為什麼禁止參加大型活動?
A5.大型活動具有參加人數眾多、不易保持社交距離，會近距離接觸不特定人士的特性，一旦出現疑似個案或群聚事件，將提高防疫難度，考量自主健康管理者雖然感染風險已降低，但仍無法完全免除，故自主健康管理期間禁止參加大型活動。
Q6.自主健康管理者可以至超商或超市買東西嗎?
A6.自主健康管理者如沒有出現任何症狀，可正常生活，進入超商或超市須全程佩戴口罩，惟該等場所容易與不特定人士近距離接觸，如該場所內人潮已多、不易保持社交距離時，則應避免進入，或儘速離開，避免長時間逗留。
Q7.違反自主健康管理相關規定，會被處罰嗎？
A7.如未確實遵守各項自主健康管理規定，係違反「傳染病防治法」第48、58條，將依同法第67、69條，處新臺幣6萬以下至30萬元以下罰鍰或新臺幣1萬以上15萬元以下罰鍰。
Q8. 健康管理期間能圍爐唱KTV嗎？
承Q4問題與答案，不行。只要有群聚行為且在其中難以戴口罩，則無法在自主健康管理期間進行。
Q9. 健康管理期間可以上班上課嗎？
A9. 如無任何症狀，自主健康管理者可正常生活，包括上班上課，外出時需嚴格遵守全程配戴醫用口罩；但如在醫療院所、長照機構等高感染風險場所服務，自主健康管理期間應暫停出勤。
根據勞動部公告，勞工如在自主健康管理期間欲自行居家休養，可請普通傷病假、事假或特別休假，或與雇主協議在家上班或遠距上班，以減少接觸；另外，如勞工無症狀，但雇主要求不要出勤，仍應照給工資。
Q10. 健康管理期間可以搭高鐵、捷運、計程車嗎？
A10. 如無任何症狀，自主健康管理者可於全程配戴口罩情況下搭乘搭高鐵、捷運、計程車（不可取下口罩）。
Q11. 健康管理期間可以住家裡或旅館/Airbnb嗎？
A11. 自主健康管理期間，如果沒有症狀出現，其實並沒有限制住所與行動；但如果一有症狀就須立即通報、且為了家人安全要減少接觸。
如果家裡有抵抗力較弱的家人，也可以考慮預定自主健康管理旅館（價格會比防疫旅館便宜很多）。
延伸閱讀：台北、台中CP值高的健康管理旅館清單-最便宜連住7晚$4,500內搞定！
Q12. 自主健康管理期間可以就醫嗎？
承襲Q2，健康管理期間應避免非緊急的醫療行為。而如果想要就醫，建議先打電話預約並詢問是否接受健康管理期間病患。
大部分的醫院目前並不接受健康管理期間的預約，直接預約或walkin可能在櫃檯就被擋下來無法入內。
但如果是緊急醫療，例如緊急腹痛、昏厥等等，一定是可以立即尋求醫療幫助的，就是就醫前要先讓接應人員先了解處於健康管理期間。如果緊急醫療行為需要叫救護車，可以直接撥打119並說明處於健康管理狀態，消防、醫護人員會告知相對應的處理方式。
Q13. 自主健康管理期間可以去銀行辦事、恢復戶籍嗎？
A13. 如無任何症狀，自主健康管理者可於全程配戴口罩情況下去銀行辦事、恢復戶籍。
有部分公家機關不一定接受自主健康管理人員進入，所以最保險方式還是出發前先打電話確認；或是下載好健保快易通App，這樣只要在手機操作就可以辦理退保加保。
延伸閱讀：健保快易通：登錄海外COVID-19疫苗紀錄、查PCR檢測結果、復保停保
Summary
由於疫情升溫，也讓自主健康管理期間限制變多，大方向就是若有症狀則要避免與人接觸。
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自主管理期間是否可以乘大眾交通運輸？
Hi Paul,
按照目前規定，如沒有出現任何症狀，可正常生活，但應儘量避免出入公共場所，延後非急迫之醫療或檢查，如需外出應嚴格遵守全程佩戴醫用口罩。
大眾交通運輸也是同樣的方式，無症狀可以搭乘但全程要戴上口罩。
Thanks,
Ailly
您好，請問自主健康管理期間如無症狀可以搭乘大眾運輸，是公佈在哪裡呢？在疾管署的問答裡面沒看到。謝謝您。
Hi Vivian,
這是詢問1922得到的答案～
Thanks,
Ailly
我請台灣親人致電1922 卻仍告訴我不行搭乘大眾運輸. 不知道政府是否能明白列出規定
Hi Heidi,
如果有疑問的話，建議可以撥打1922確認，有時候可能因為問題陳述方式不同，而不一定獲得正確答案。
例如有症狀的情況下，絕對不能搭大眾交通；但如果是隔離檢疫完成、且已做完PCR篩檢，再不脫掉口罩、進食、飲水的情況下，目前得到的回覆是可以。
建議可以從海外免費撥打1922詢問，免費撥打方式請見這篇文章的1.7 https://aillynotes.com/how-to-come-back-to-taiwan/
Thanks,
Ailly
自主健康管理可以與家人同住嗎?或同公寓不同房可以嗎?
Hi 凌毅,
自主健康管理期間，如果沒有症狀出現，其實並沒有限制住所與行動；但如果一有症狀就須立即通報、且為了家人安全要減少接觸。
其他規定就如同文中所述。(例如外出用餐限制等）
Thanks,
Ailly
非常感謝您整理的資訊
清楚完整容易閱讀
Hi Eva,
謝謝妳的留言鼓勵，很開心整理的資訊能幫上忙～
也祝你一切順利：）
Thanks,
Ailly
請問在自主健康管理期間可以和幾位朋友一起去鄉下二日遊嗎？可以去銀行嗎？可以去牙醫診所嗎？謝謝
Hi Vincent,
和朋友出遊：請見文章中的Q4 & Q8
去銀行：請見文章中Q2
去牙醫診所：請見文章中的Q12
若有更多疑問可以詢問1922
Thanks,
Ailly
Q2, 只提到醫院。你的意思銀行除非緊急應該避免。是否所有公家機關亦此類推，均屬於公共塲所? 不合理之處，是高鐵，捷運可以，但是全程戴口罩不可以去銀行或是公家機關處理事務？
Hi Huichuan,
如果沒有症狀、且全程配戴口罩的情況下，雖然應避免出入公眾場所，但並沒有禁止出入，所以不用擔心(跟搭乘大眾交通的原則一致)
Thanks,
Ailly
雖然樓上已經問過自主管理期間可不可以搭大眾運輸，但我剛剛讀到這篇：https://www.thsrc.com.tw/ArticleContent/3ecf5646-d60c-4232-890b-872268a65aa6#:~:text=%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%AB%98%E9%90%B5%E7%A9%8D%E6%A5%B5%E9%85%8D%E5%90%88%E6%94%BF%E5%BA%9C,%E6%90%AD%E4%B9%98%E5%A4%A7%E7%9C%BE%E4%BA%A4%E9%80%9A%E9%81%8B%E8%BC%B8%E5%B7%A5%E5%85%B7%E3%80%82
所以還是可以搭高鐵嗎？
Hi 您好,
台鐵的原文是“台灣高鐵積極配合政府防疫措施，防止COVID-19（武漢肺炎）擴散蔓延，特別重申：依照「中央流行疫情指揮中心」規定，凡符合「居家隔離」與「居家檢疫」條件者，因具有傳染風險，不得搭乘大眾交通運輸工具。”，居家隔離跟居家檢疫的確不能搭乘大種交通（基本上都須待在室內不能跟人有接觸），但自主健康管理不屬於這兩種。
關於居家隔離、居家檢疫、自主健康管理的區別可以查看這一篇文章
https://aillynotes.com/how-to-come-back-to-taiwan/
Thanks,
Ailly
Hi 您好,
剛剛讀到這篇報導(https://reurl.cc/pmE7va), 文中說自主健康管理者不可以搭乘大眾交通運輸, 以下摘錄原文:
” 發言人莊人祥表示，自主健康管理僅針對四類公告對象，包括通報個案經檢驗陰性者、居家檢疫或隔離期滿者、加強自主健康管理期滿者，以及台帛旅遊泡泡專案返台者。這些對象不可參加聚餐聚會、不可搭乘大眾交通運輸，且有症狀須通報衛生局安排就醫。”
想請問這是口誤還是政策已經改變? 謝謝。
Hi 您好,
就我剛才再度到CDC官網確認的結果“具感染風險民眾追蹤管理機制”（https://www.cdc.gov.tw/Category/MPage/IRvJdHilZERpzIaEHWKAUg），我也把這張表格更新在文章中，是台灣CDC官方網站於4/21公佈的最新管制辦法，仍然是“有症狀者禁止搭乘大眾運輸”。
而您提供的這篇新聞是在5月更新，不確定是因應目前本土個案增多的嚴加管理、或是記者撰寫時未提到前提“若身體不適禁止搭乘大眾交通運輸”，我過幾天會再到CDC官網確認是否有新的管制準則/表格釋出，若沒有的話還是以台灣CDC公佈為準。
Thanks,
Ailly
請問在健康管理期間可以參加國家考試嗎?
Hi LinYuKang,
建議詢問一下受理報考的單位（電話詢問應該會最快得到答案）
Thanks,
Ailly
你好 我在美國（加州）、最近想要返台探望住院的父親（癌症末期）、請問隔離十四天之後、就可以自由出入醫院探病嗎？
Hi Jennifer,
謝謝妳的留言，也真的很抱歉聽到這個消息。
因為目前疫情的關係，建議回台灣前可以先打回台灣詢問醫院的相關規定；醫院如果同意的話，檢疫14內有可能符合條件就可以到醫院探病；健康管理期間也可能會因為各地區醫院風險管理程度的不同而決定是否能隨時到醫院探病。
現在即使是都在台灣生活的人，很多醫院針對住院病患也都只能有一名陪病家屬，且陪病家屬不能隨意外出。
祝您一切順利
Ailly
Are 自主健康管理旅館 same as the quarantine hotels that need Government approval as 自主健康管理旅館? Or any hotels other than quarantine hotels can be a hotel for self health management? Do we need to ask the hotels or B&B whether I can stay for 7-day 自主健康管理 after 15-day quarantine in other hotel? Thanks! Eva
Hi Eva,
Normally hotels host travelers for 15-day quarantine will not host travelers for 7-day self health management.
For the 15-day quarantine hotels, you can check this article for the whole list/most recommended ones. https://aillynotes.com/taiwan-quarantine-hotel/
For the 7-day self health management hotels, you can check this article. https://aillynotes.com/health-mgmt-hotel/
Yes, you will need to ask hotels or B&B if they can host customers during their 7-day self health management. Some hotels/B&B might not host clients with travel history during the past 21 days.
Thanks,
Ailly
Sorry my questions were not clear. Is there a Taiwan government official link of listed 自主健康管理 hotels? Can any hotel other than quarantine hotel be a 自主健康管理 hotel? Thanks for the prompt response.
Hi Eva,
No, there are no official list for the health management hotels. Any hotel can decide if they would host clients in their 7-day self health management time.
Thanks,
Ailly
Excellent, Ailly!
Thanks again!
Eva
Hi Eva,
Thanks for your kind comments 🙂
Thanks,
Ailly
可以出門運動嗎?
Hi Eric,
如果沒有症狀、且不會脫下口罩並接觸到其他人的情況下，目前沒有規定不能外出運動；就是都要盡量避免接觸到他人（即使無症狀、但沒戴口罩的情況下）
Thanks,
Ailly
請問7天自主管理期間可以離開台灣？
Hi Ho,
實務上有人成功。但可以先確認一下想要去的國家入境政策如何，以美國為例要一天前的PCR或Antigent test陰性結果才能登機（疫苗證明要看簽證或身份，Blog其他篇文章有整理），要在自主健康管理期間登機，難處就在要怎麼拿到陰性報告後才能順利登機。所以要找到願意在自主健康管理期間檢驗的單位。
Thanks,
Ailly