美國回台灣推薦購買的維他命清單（附台灣美國Move Free維骨力價格）

文章最後更新於 09/11/2024 by aillynotes

美國回台灣最值得帶回的物品，維他命和各類保健品絕對是最值得帶的商品之一。雖然台灣也能買到不少品項，但由於台灣對保健品劑量認定的標準比美國嚴格很多，例如維他命DO 800 IU以上就屬於藥品無法直接在市面上販售，但美國即使到5000 IU或更高都還是OTC，消費者可以直接網購或店家直接買。

1. Move Free維骨力

• Move Free白瓶 UC-II配方：https://amzn.to/46SE0wk

我自己沒吃過、但是是台灣長輩唯一指定款。Move Free維骨力有很多種，圖片上的這款triple action配方主要有效成份是UC-2，也是目前比較被推薦的成分。

Costco一年大約有2次單品折價＋線上官網購買多件再額外減價的活動（例如買5瓶額外減$30），但因為出現頻率比較低、而且也要一次買多瓶以上，所以如果還沒吃過、或沒有Costco會員可以在Amazon上趁特價先買1瓶試試。而且無論如何在美國購買通常都比在台灣Costco購買便宜很多。

沒有特價的價格：台灣Costco 60粒$1,385 NTD、美國Costco 75粒實體店$23.99 USD（官網是$24.99 USD）。而Move Free在美國Costco其實隔幾個月都有單瓶減$6 USD的活動就是$17.99 USD，用匯率31換算的話，加上西雅圖10%消費稅換算單瓶價格約是$614 NTD，價差真的是頗大。

2. 鈣、維他命D

Gummies 軟糖劑型

• Nature’s Bounty 鈣＋D3軟糖：https://amzn.to/3uNmRqy
• Nature’s Bounty 維他命D3軟糖（超級好吃、不特別說真的以為是好吃的軟糖）：https://amzn.to/3uSNPNH
• vitafusion 鈣＋D3軟糖：https://amzn.to/3RgkQLa
• Nature Made D3軟糖：https://amzn.to/41iiHmT
• Nature Made鈣＋D3軟糖：https://amzn.to/4asCwfB

藥丸、Softgels劑型

• Nature’s Bounty維他命D3：https://amzn.to/3RdJjkp、https://amzn.to/46Sb2g3
• Nature Made維他命D3：https://amzn.to/4abmPsN

鈣＋維他命D3的保健品台灣其實有，但要買到我要的品項還真的只有美國能買到。主要原因是：

1. 好吃的Gummies劑型保健品台灣相對不多
2. 台灣對維他命D3的保健品/藥品定義比較低，例如我買的這款在台灣會被歸類為藥品。

我們家都不太愛吞藥，尤其有些保健品太大顆吞到會有心理陰影，所以有Gummies就買Gummies。美國能買到很多大品牌又好吃的鈣、鈣＋D3軟糖。

如果單純想買維他命D3 Gummies，Nature’s bounty這一瓶真的是目前吃到最好吃的軟糖。

3. 葉黃素、眼部保健品

Gummies軟糖劑型

• Nature Made Lutein & Zeaxanthin葉黃素護眼軟糖（芒果口味）：https://amzn.to/3tfS8Cb
• Ocutive葉黃素護眼軟糖：https://amzn.to/3uPepXP

Nature Made Lutein & Zeaxanthin Gummies葉黃素軟糖，review有人說吃起來有芒果味，不過我是今年剛買（看有特價＆是軟糖形式）；以前常買的是PreserVision AREDS 2 Eye Vitamin藥片型的。

藥丸劑型

以護眼維他命而言，目前有AREDS 2配方的組合是普遍認為吸收＆營養更全面的護眼組合（不單純只補充葉黃素）

• Physician’s Choice AREDS 2 葉黃素護眼保健品：https://amzn.to/47TYwOK
• Preservision AREDS 2 葉黃素護眼保健品：https://amzn.to/3GHQVXe
• Preservition AREDS 2 葉黃素+CoQ19護眼＋心臟保健品（曾出現特價53折＋多件訂閱有額外15% off 折扣）：https://amzn.to/3RFU92G
• Ocuvite 50+葉黃素護眼保健品：https://amzn.to/3NlJYPy

4. 魚油 Fish Oil

藥丸、Softgels劑型

• Sports Research（取材自阿拉斯加鱈魚）的Sports Research 3倍強效魚油：https://amzn.to/3yDZJwA
• Nordic Naturals 魚油（在多個專業review評價都很好）：https://amzn.to/4dSyjmT
• Nature Made 魚油（常有特價＋買一送一活動）：https://amzn.to/46S24zB
• Nature’s Bounty 魚油（常特價2瓶5折，等於買一送一）：https://amzn.to/4asCVi7

Gummies軟糖劑型

• Nature Made魚油軟糖：https://amzn.to/3t3p0hz、https://amzn.to/4a8NzdH

魚油多數都是softgels，少數有Gummies劑型、但相對有效成分就比較低。

5. 輔酶Co-Q10

藥丸、Softgels劑型

• Qunol3倍吸收輔酶Co-Q10（常有訂閱65折活動或買一送一）：https://amzn.to/41y1kP0、https://amzn.to/3RzSsVO
• Qunol 輔酶Co-Q10 Mega Ubiquinol（常有訂閱65折活動）：https://amzn.to/3teImQU

軟糖劑型

• Qunol 輔酶Co-Q10 Gummies：https://amzn.to/48cUVe2

6. 維他命B群

• Nature’s Bounty 維他命B群（常有特價＋訂閱6折；添加維他命C＆葉酸）：https://amzn.to/47Xanvu
• Nature Made複合B群維他命（不時有特價或買一送一）：https://amzn.to/3Nm35Jh

6. Nature’s Bounty Super B-Complex with Folic Acid Plus Vitamin C：複合B群＋葉酸＋維他命C，評價很好，然後其實Nature Made也在買一送一中，感覺可以想買哪牌就買哪牌。

7. 益生菌 Probiotics

藥丸、Softgels劑型

• Nature’s Bounty Acidophilus Probiotic 益生菌（不時有特價＋訂閱6折）：https://amzn.to/3Nn4SO2
• Nature’s Bounty  Probiotic 10益生菌（不定時有特價5折）： https://amzn.to/4adAFLm
• Culturelle 成人益生菌：https://amzn.to/3TkAbNs
• Culturelle 兒童益生菌：https://amzn.to/46SOlsb
• Physician’s Choice成人綜合益生菌：https://amzn.to/3GAINrG
• Physician’s Choice女性綜合益生菌：https://amzn.to/489KyYt

軟糖劑型

• vitafusion 益生菌軟糖：https://amzn.to/47OsxPH
• Schiff 益生菌軟糖：https://amzn.to/46UzTQH

8. 蛋白粉、膠原蛋白

• Physician’s CHOICE 蛋白粉：https://amzn.to/4bLQj0Y
• Optimum Nutrition 金標蛋白粉 香草冰淇淋 5 Pound（2023年12月曾有多層疊加能到55折）：https://amzn.to/3NmHwIw
• Optimum Nutrition ON金標蛋白粉：https://amzn.to/3RiShwA

Optimum Nutrition的金標蛋白粉（ON蛋白粉）很有名，在台灣蝦皮上也很多代購。美國原價＋消費稅算下來其實並不便宜，但常常會有組合折扣或訂閱折扣，趁折扣價買起來就會十分划算。例如2023年12月初有單瓶直接特價＋買兩件8折＋訂閱75折的優惠，買起來每瓶都能有5折左右的折扣價。

9. 褪黑激素 Melatonin

Gummies軟糖、口含錠劑型

• Natrol 褪黑激素1mg口含錠：https://amzn.to/47U4Fui
• Natrol 褪黑激素3mg口含錠：https://amzn.to/3GEm5ii
• Natrol 褪黑激素5mg口含錠：https://amzn.to/3TfwTLt
• Natrol 褪黑激素10mg軟糖：https://amzn.to/47PiCt7

藥丸、Softgels劑型

• Nature Made 褪黑激素5mg：https://amzn.to/47TovFS
• Nature’s Bounty 褪黑激素 5mg：https://amzn.to/3RgtgSM

10. 其他保健品

除了上述9大種類外，綜合維生素其實也是很多人會買的保健品。以下整理更多美國能買到、方便服用或長打折的保健品。

綜合維他命-藥丸劑型

男女綜合維他命也是最常見帶回台灣的選項，而常見的就屬藥丸劑型跟軟糖劑型。如果有控糖、熱量需求，還是以藥丸/膠囊劑型會比較保險。

• Vimerson Health女性綜合維他命（超過40,000個評價、4.4/5.0評分）：https://amzn.to/4cS80vI
• Vimeerson Health男性綜合維他命（超過40,000個評價、4.4/5.0評分）：https://amzn.to/4cMdKHo

綜合維生素-軟糖劑型

• Nature’s Bounty 護髮護甲軟糖：https://amzn.to/4ai9Aa2
• Nature’s Bounty 女生綜合維他命軟糖：https://amzn.to/3GEhjla
• vitafusion 女生綜合維他命軟糖：https://amzn.to/48cmhBb
• vitafusion 男生綜合維他命軟糖：https://amzn.to/3NoegRM

薑黃

• Vimerson Health有機薑黃特價3.8折（特價76折＋有50% off coupon）：、https://amzn.to/4bP4z8t

鐵質補充

• Nature Made Iron Gummies：https://amzn.to/3RgkfJA
• Fusion Lifestyle 補鐵軟糖（劑量比較高，記得確認自己需求再購入）：https://amzn.to/3Ti0Z0I

Nature Made 補鐵的軟糖，評價還不錯但也有少數評論說taste沒那麼美好，不過想想他是鐵劑補充也就可以體諒（不然就是要買一般地藥狀了）

制酸咀嚼錠

• TUMS 制酸咀嚼片：https://amzn.to/3NlWbDK

奶薊

• Vimerson Health Milk Thistle：https://amzn.to/3xYMRRI

藥膏 Neosporin

• Neosportin外用抗生素藥膏：https://amzn.to/3Rkhabc

Summary

以上就是常見且推薦的維他命保健品清單，如果剛好有特價或買一送一真的可以直接買帶回台灣，便宜很多而且也是大網站/電商購入不用擔心品質問題。

關於每人最多能攜帶的數量規定請見以下延伸閱讀

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